Zutaten für 2 Portionen:

  • 1 Poulet­brust
  • 2 Tomat­en
  • 1 Moz­zarel­lakugel
  • Parme­san gerieben
  • Frische Gemüse nach Wahl

Zubereitung:

Poulet­brust gut marinieren und vier­mal ein­schnei­den. Jede Öff­nung mit je ein­er Scheibe Tomate und Moz­zarel­la füllen und in eine gefet­tete Form leg­en. Mit Kräutern fein würzen und etwas geriebe­nen Parme­san drüberstreuen.

Bei 180 Grad ca. 40 Minuten backen.

Dazu passt frisches Gemüse wie Bohnen, Kefen, Peper­oni oder am Mit­tag ein Salat.

Zum Rezept

Guten Appetit!

Herzlichen Dank

euer Nico­las

Dieses Rezept passt zum 9‑Tages-Ernährungskonzept Clean 9. Was ist Clean 9?

Clean 9 fördert das Bewusst­sein für eine gesunde Ernährung und hat zudem fol­gende Vorteile:

  • Gewichts-Man­age­ment
  • Kör­p­er-Reini­gung
  • Mehr Energie & Power

Mehr Infos über Clean 9