Zutaten für 2 Personen:
- 250g geschnetzeltes Pouletfleisch
- 300 g Kürbis (z.B Butternuss)
- 1 Bund Frühlingszwiebeln
- 2dl Kokosmilch
- Red Curry Paste (z.B. von Migros)
- Kokosöl
Zubereitung:
Kürbis schälen und in ca. 1cm dicke Stängel schneiden.
Kokosöl im Wok oder in einer grossen beschichteten Bratpfanne heiss werden lassen. Fleisch portionenweise ca. 4 Min. rührbraten, herausnehmen und beiseitestellen.
Evtl. wenig Öl beigeben, heiss werden lassen. Kürbis zusammen mit den klein geschnittenen Frühlingszwiebeln bei mittlerer Hitze ca. 6 Min. rührbraten. Mit Kokosmilch ablöschen und je nach Schärfe noch etwas Curry Paste dazu geben. Aufkochen, Fleisch beigeben, mischen und nur noch heiss werden lassen.
Tipp:
Wer mag, kann noch ein paar Crevetten zum Curry geben. Gleich zusammen mit dem Pouletfleisch anbraten.
Guten Appetit!
euer Nicolas
Dieses Rezept passt zum 9‑Tages-Ernährungskonzept Clean 9. Was ist Clean 9?
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